Как укрепить горло ребенку

Как укрепить горло ребенку

Укрепление горла чрезвычайно важный аспект, позволяющий ребенку избежать простудных, инфекционных и вирусных заболеваний, которые в первую очередь вызывают воспаления слизистой оболочки верхних дыхательных путей, в частности горла.

Как укрепить горло, ребенку в домашних условиях, народными средствами и существуют ли препараты, способные помочь укрепить горло ребенка?

Общее укрепление

Состояние организма в целом играет определяющую роль в заболеваемости респираторными инфекциями. Именно поэтому необходимо уделять внимание правильному питанию, соблюдать режим. Правильное питание включает в себя овощи, фрукты, продукты, содержащие много витаминов. Рацион малыша, богатый на витамины поможет повысить иммунитет.

Занятие спортом — отличная профилактика ОРВ, простуды и ангины. Любые физические нагрузки помогут укрепить организм, поднять его сопротивляемость болезням.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе — еще один вариант повышения защитных возможностей организма. Зимой увлажняйте воздух в доме, в отопительный сезон воздух сухой и пересушивает нос ребенку, а пересушенные слизистые делают организм более уязвимым к вирусным инфекциям. Все, что повышает иммунитет, обязательно укрепляет и горло.

Закаливание

Всем известно, что маленькие дети часто страдают простудными заболеваниями, поскольку их иммунная система еще совсем слаба и организм плохо приспособлен к резким колебаниям температуры воздуха. При простудных заболеваниях возникают такие симптомы, как боль в горле, заложенный нос, доставляя множество неудобств, для карапуза и его родителей. Чтобы понизить вероятность заболевания, с самого детства занимайтесь его ежедневным закаливанием.

Закаливание — это не что иное, как подготовка организма к изменениям погоды. Существует несколько видов закаливания: обтирание влажным полотенцем, полоскание горла, массаж и др.

Обтиранием

Закалять детей необходимо с грудного возраста, обтирайте влажным полотенцем, после воздушные ванны, обливание водой. Если закаливание проводить правильно, промокшие ноги и переохлаждения будут не страшны малышу.

Начинайте обтирать ноги и руки ребенку влажным, теплым полотенцем. Обтирайте сначала пальцы, затем массажными движениями продвигайтесь к туловищу. После растирайте тело чем-то сухим до небольшого покраснения. Температура воды должна быть 28 градусов. Каждую неделю снижайте на 1-2 градуса. Постепенно, доводя ее до предела 18-20 градусов.

Контрастным полосканием

Простуды, хронические ангины, фарингиты, тонзиллиты и другие воспалительные процессы в горле, доставляют неприятные, болезненные, не желаемые ощущения, чтобы избежать этого, необходимо закалять горло. После перенесенной ангины горло у детей становится слабым местом. При воздействии холодных температур на слизистую оболочку горла, сразу начинается воспалительный процесс, с которым иммунная система не в состоянии быстро справится. Впоследствии появляются такие симптомы, как боль в горле, заложенный нос, постоянная усталость.

Родители запрещают своим детям пить холодные напитки, есть мороженое в больших количествах, приучают к теплому питью, таким образом, слизистая оболочка привыкает к теплой температуре и плохо противостоит холоду.

Употребление холодного питья, мороженного, может быть вкусной и приятной профилактикой ангины. Эффективный способ укрепить горло — контрастное полоскание.

Иммуномодуляторы

Для профилактики простуды наиболее эффективными являются такие препараты: иммунал, эхинацея. Курс профилактического лечения витаминами и иммуномодуляторами проводится осенне-зимний период, перед началом эпидемии вирусов. Длительность курса приема не больше 2 месяца.

Для применения иммуномодуляторов необходимо консультация с врачом иммунологом. Заболеет ваш малыш или нет, во многом зависит от состояния его иммунной системы. Для повышения иммунитета одних медикаментов и витаминов, приобретенных в аптеке, не хватит, потребуется приложить усилий и поработать над организмом малыша.

Массаж

Самый простой способ чтобы укрепить горло ребенку — массаж. Проводите массаж в свободное для вас время. Массаж не должен быть резким. Поглаживайте шею плавными движениями, затем легко похлопывайте грудь.

Есть такой вид массажа — «Пляжный массаж». Массаж выполняют с помощью речной гальки, которое кладется на дно емкости с теплой водой. Ноги малыша окунают в воду, где он на протяжении 10 мин. ходит по камешкам. «Пляжный массаж» полезен тем, что ребенок, наступая на мелкие камни, приводит в действие иммунные зоны, которые расположены на стопе.

Летом советуйте ребенку ходить без обуви по песку, траве, по камням, тогда в зимний период, горло и нос у карапуза не потребуют лечения.

Народные средства

Существует множество «бабушкиных рецептов» помогающих укрепить горло и предупредить простуды, ангины и др. Народные средства хорошо воздействуют при первых признаках заболевания, покраснело горло, заложило нос, и прочие признаки простуды. Если у ребенка первые симптомы простуды, родители могут использовать этот метод лечения. Исключите компрессы, горчичники, паровые ингаляции в случаи диагностики ангины, наличие высокой температуры.

Ингаляции

Ингаляции хорошо использовать после перенесенной ангины. Размять листья эвкалипта и выложить на нос ребенку, дышать эвкалиптом можно в не ограниченном количестве времени. Также при боли в горле используют эфирные масла, они обладают противовоспалительными действиями. Эфирные масла добавить в аромалампу и использовать для профилактики простуды.

Полоскание

Процедуры полоскания горла холодной водой, помогут избежать простуды. Используйте данный метод 2 раза в день, сначала вода должна быть комнатной температуры, постепенно привыкая перейти на прохладную воду, а затем вода должна быть совсем холодной. Меняйте температуру воды каждых 4-5 дней.

Солью

Не менее эффективным, для укрепления слизистой оболочки горла, является полоскание солью. Для процедуры понадобится: 1 стакан воды комнатной температуры на 1 ч. ложку морской соли. Полоскать раствором 2 раза в день после еды, на протяжении недели.

Йодом

В профилактических целях, при дискомфорте в горле после ангины, используйте полоскание с йодом: на 1 ст. воды 3 капли йода, использовать раствор 2-3 раза в день или после посещения улицы. Вместо йода можно использовать настойку календулы — 1 ч. ложку на стакан воды.

Травами

Укрепить горло, помогут полоскание лечебными травами. Для этого потребуется: на 1 стакан воды заварить 1 ст.ложку ромашки, календулы, шалфея или смеси ромашки, зверобоя, багульника, цветков бузины. Настоем полоскать горло ребенку 2-3 раза в день.

Иммунитет горла. Как повысить иммунитет горла.

У многих современных людей значительно понижен местный иммунитет горла. Это ведет к частым ангинам, тонзиллитам, ларингитам и другим воспалениям.

Приходится тратить много денег на дорогие лекарства, но вылечив одну болезнь, скоро случается другая. Для того, чтобы не страдать от частых воспалений и не тратить большие суммы на лечение, можно попробовать укрепить иммунитет горла. В этом могут помочь специальные таблетки и народные средства.

Причины пониженного иммунитета горла

Одно дело повысить свой иммунитет. Но важно не допустить такой же ситуации у детей, ведь это происходит как раз в детстве. Наши бабушки и мамы, сами того не подозревая, исключительно из добрых побуждений подорвали наш иммунитет горла.

В одном из своих видео, педиатр Комаровский Евгений Олегович как раз рассказывал об этом. Он описывает ситуацию, когда родители, а особенно бабушки и дедушки, греют абсолютно все продукты и напитки для детей первого года жизни. Так горло привыкает к высоким температурам и тут же воспаляется при каждом холодном глотке воздуха.

На самом деле, эволюция подготовила нас и наше горло к низким температурам. Не всегда предки могли подогреть еду зимой, а холодную воду из родника никто даже не думал греть.

О советах доктора Комаровского, как подготовить ребенка к холодным напиткам и не бояться ангины, мы расскажем в конце статьи.

Как укрепить иммунитет горла

Для того чтобы понять как это сделать, нужно разобраться в самом механизме. Ведь горло может воспаляться не только от вирусов, а и от бактерий. Поэтому иммунитет горла тесно связан с иммунитетом носа.

Если в носу будут развиваться бактерии, то с дыханием они попадут и в горло, что вызовет его воспаление. Поэтому первое, что нужно сделать – не допустить пересыхания слизистой оболочки носа. Слизистая оболочка носа и горла защищает органы от патогенных бактерий. Соответственно, если слизь высохнет, то защита не произойдет.

Поэтому важное условие поддержания и укрепления местного иммунитета горла и носа – влажный прохладный воздух в помещении. Влажность должна быть от 50 до 70%, но не ниже 40%. Это позволит поддерживать влажность слизи, чтобы та боролась с бактериями.

Если нет возможности контролировать показатели влажности и температуры – на работе, в школе или детском садике, можно увлажнять нос физ. раствором. Для этого возьмите старый флакончик из сосудосуживающих капель или спрея, налейте туда обычный физраствор и пшикайте в нос каждые 15-30 минут. Эту процедуру можно применять и для детей. Если нет возможности делать это часто, делайте по возможности.

Увлажнить слизистую оболочку горла можно полосканием. Обычно эту процедуру применяют когда уже заболели, добавляя в воду соду, соль или таблетки. Но делать это можно обычной водой, 2-3 раза в день, даже если горло не болит. Это поможет укрепить местный иммунитет.

Таблетки для иммунитета горла

На фармакологическом рынке есть иммуномодулирующие и иммуностимулирующие препараты. Они выпускаются в форме таблеток, спреев и ректальных свеч. Для горла – таблетки и спреи.

Но это далеко не решение проблемы, ведь не всегда такие средства эффективны, а иногда и опасны. Поэтому первое, что стоит запомнить – таблетки для повышения иммунитета можно использовать только по назначению врача. Потому как не всегда и не всем их могут назначить, даже при необходимости.

К таким людям относятся беременные женщины в первом триместре. Дело в том, что в этот период иммунитет всегда снижается. Это необходимо, чтобы иммунные клетки не отторгли плод, считая его инородным телом. Противопоказаны эти средства и пожилым людям, если врач обнаружил аутоиммунные заболевания. Это когда иммунные клетки атакуют собственный организм. Поэтому усилив действие иммунитета, в этом случае состояние больного только ухудшиться.

Но есть и безопасные средства, которые назначит вам врач при воспалении горла. Сделает он это, чтобы усилить работу местного иммунитета и таким образом победить болезнь. Это в целом не плохо, но есть один важный нюанс – влажная слизистая оболочка противостоит микробам, вирусам и бактериям; сухая – это место для активного размножения патогенных микроорганизмов. Поэтому нужно понять, что если вы принимаете иммуностимулирующие таблетки для повышения иммунитета горла, но дышите сухим воздухом – вы сделаете только хуже. А значит, чтобы грамотно подойти к вопросу повышения иммунитета горла, сначала обзаведитесь увлажнителем воздуха и гигрометром, а потом прибегайте к крайним мерам – иммуностимуляторам.

Народные средства для укрепления иммунитета горла

Сразу важно отметить, что в этом разделе не будет рецептов отваров, мазей и других чудо средств. Все сводится к банальным процедурам, не менее банальным чем влажность воздуха. Но от этой банальности они не перестанут быть эффективными. Понятно, что купить пакет лекарств проще, чем регулярно закаляться и упражняться. Но если ваша цель не вылечить очередную ангину или фарингит, а не допустить следующего, тогда уделите несколько минут своего внимания сейчас, а потом по столько же ежедневно.

Полоскание

Если полоскание обычной водой вас не устраивает, можете сделать следующие растворы, они, помимо увлажнения слизистой, обеспечат защиту от патогенных организмов. Но имейте в виду что антимикробный эффект таких растворов будет не долгим.

Стоит оговорить правила этой процедуры: полоскаете горло на протяжении 10-20 секунд, сплевываете раствор. Делать это нужно 2 раза в день: утром и вечером. Вода берется комнатной температуры.

ВАЖНО! Полоскания горла будут эффективными только при вирусных воспалениях и для профилактики. Чем именно ваше воспаление вызвано – вирусом или бактериями, сможет сказать только врач.

Растворы для полоскания горла:

  1. Содовый – на 1 стакан воды возьмите 1 чайную ложку пищевой соды. Тщательно размешайте и можете приступать к процедуре.
  2. “Морская вода” – возьмите 1 стакан воды, 1 чайную ложку соли, 1 чайную ложку соды и 2 капли йода. Перемешайте до полного растворения соли и приступайте к полосканию.
  3. С морской солью – соль купите в аптеке, важно чтобы она была белой, без красителей и ароматизаторов. На 200 мл. воды возьмите 0,5 ч.л. морской соли. Перемешайте до растворения последней.
Читайте также:  Что залить в небулайзер от насморка

Гимнастика

На протяжении 5 минут вдыхайте носом, выдыхайте ртом. Вот и все упражнение. Да, это не совсем гимнастика, скорее дыхательная практика. Важно научиться правильно дышать и делать это не только во время упражнения, а и в повседневной жизни, особенно в холодное время года. А 5 минут 3 раза в день нужно для того, чтобы вы приучали себя к такому дыханию, если до этого все время дышали только ртом.

Когда зимой на улице вы дышите ртом, то воздух в горло попадает холодным, и может спровоцировать воспаление. А если делать вдох носом, то воздух успеет прогреться до того как попадет в горло.

Закаливание

Для взрослых это выглядит так:

– контрастное полоскание – полоскайте по очереди холодной и теплой водой;

– умывание лица и шеи холодной водой;

ВАЖНО! Везде, где звучат слова “холодная вода” имеется в виду не ледяная. Начинайте с комнатной температуры и постепенно опускайтесь до 10-12 градусов.

Доктор Комаровский рассказал о закаливании детского горла в одной из своих телепередач. Он советует не греть деткам напитки вообще. Давать питье комнатной температуры. После, можно давать напитки из холодильника, приучав ребенка к тому, что это холодный продукт и его сначала нужно подержать во рту, а уже потом глотать. Когда малыш сможет спокойно пить воду из холодильника, купите мороженное и давайте 3 раза в день по чайной ложке. Постепенно увеличивайте дозы, чтобы через 3-4 месяца можно было скушать целую порцию. Дальше больше – заморозьте сок и давайте ребенку сосать эти ледышки. Главное, обращает внимание доктор, не прекращайте закаливаться даже если ребенок заболеет, иначе все усилия пройдут напрасно. Ведь когда дети болеют, они тренируют свой иммунитет и местный, в том числе.

Часто мы понижаем местный иммунитет горла, сами того не подозревая. Из побуждений любви и заботы чрезмерно опекаем детей и не позволяем им холодного. Сами неправильно дышим, и усугубляем все это сухим и теплым воздухом. Поэтому важно отнестись ко всем рекомендациям, чтобы детки росли здоровыми, а мы сами болели ангиной и тонзиллитом как можно меньше. Ведь есть масса занятий гораздо приятней, чем лежать в постели и с болью в горле глотать таблетки.

Как поднять местный иммунитет горла у ребенка

Дети в отличие от взрослых намного чаще подвержены различным простудным и вирусным заболеваниям. Это связано с тем, что у них снижен статус иммунной системы. Задача каждого родителя должна состоять в защите малыша от опасных болезней горла. Если он регулярно болеет, то врачи его относят в группу часто болеющих. Чтобы предотвратить неприятные последствия важно систематически проводить мероприятия по повышению общего иммунитета у ребенка и местного иммунитета горла в частности. Но для начала стоит рассмотреть провоцирующие факторы этого недуга.

Почему болит горло у ребенка

Горло считается «входными воротами» для любой инфекции, которая находится в воздухе. Первыми ее встречает лимфатическое глоточное кольцо. Эта часть состоит из множества миндалин, которые окружают вход в носоглотку, также имеются аденоиды и островки лимфоидной ткани.

Известными являются небные миндалины, которые люди часто называют гландами. А вот патологическое разрастание глоточной миндалины имеет название «аденоидные вегетации» или аденоиды. Из этого следует, что гланды является нормальным состоянием, а вот аденоиды – это заболевание.

У детей часто наблюдаются проблемы с горлом, включая аденоиды. На их возникновение могут оказывать влияние разнообразные факторы, но чаще это снижение иммунной системы и защитных сил организма.

Конечно, есть и другие причины появления болей, среди которых можно выделить заболевания горла:

  • Ангина . Патологический процесс поражает миндалины. Он обладает острым течением, сопровождается повышением температуры и слабостью. Во время этого заболевания горло становится ярко-красного цвета. При глотании возникает ощущение боли. Лимфоузлы увеличиваются в размерах;
  • ОРВИ . Это заболевание является частой причиной возникновение болей в области горла, также может появиться чувство першения. Дополнительно появляются симптомы насморка и заложенности носа, признаки кашля на фоне повышения температуры тела;
  • Ларингит . Сопровождается воспалительным процессом слизистой гортани, который возникает в результате простуды или инфекционной болезни. Во время ларингита возникает сильный кашель с болями и першением;
  • Фарингит . Во время этой болезни отмечается острый воспалительный процесс, который происходит из-за переохлаждения организма или в результате употребление холодной жидкости или еды. Он сопровождается сильным кашлем, болями в области горла, сиплостью, пропаданием голоса;
  • Ложный круп или ларингит в острой форме . Это заболевание может возникать у детей в возрасте от 2 до 6 лет. Во время него отмечается резкое затруднение дыхания из-за сужения гортани или воспалительного процесса. Зачастую приступы возникают во время сна, они сопровождаются появлением посинения губ, отмечается сильный кашель и шумное дыхание. Через 5-10 минут все неприятные признаки исчезают;
  • Тонзиллит . Этот патологический процесс сопровождается бактериальным воспалением миндалин и слизистой горла, его провоцируют стрептококки. Во время него возникает повышение температуры, состояние озноба, болевые ощущения в горле при глотании, снижение аппетита, угнетение психического состояния;
  • Тонзиллит в хронической форме . Во время запущенного патологического процесса миндалины становятся постоянным источником инфекции и воспаления в области горла. Во время этого возникают трудности при глотании, признаки сухости и неприятного запаха в ротовой полости, болевые ощущения в области горла. Ребенок становится вялым, капризным, у него сильно ухудшается состояние организма;
  • Скарлатина . При этом заболевании отмечаются боли в горле и красные высыпания на поверхности лица.

Основные правила закаливания горла

Известный врач Комаровский рекомендует для лечения горла использовать закаливания. Это требуется для повышения местного иммунитета и укрепления здоровья. Это требуется для детей, у которых часто болит горло.

Каждый родитель должен помнить, что для усиления эффекта от лечения респираторных болезней верхних дыхательных путей у детей важно укрепление иммунитета. А это можно сделать дома при помощи закаливания. Во время него оказывается влияние на слизистую оболочку горла, глотки, миндалин.

Так как укрепить местный иммунитет носоглотки у ребенка? Для этого может выполняться закаливание детей с применением полосканий горла холодной водой. Холодные напитки придают органам гортани и глотки устойчивость к перепадам температуры. Также они позволяют местному иммунитету намного лучше бороться с патогенными вирусными организмами.

Прежде чем рассмотреть методы укрепления иммунной системы, стоит изучить правила закаливания:

  • закаливание должно начинаться с оптимальных температур от 25 до 30. Разрешено выполнять полоскание теплым питьем;
  • убавление цифр на градуснике должно быть постепенным. Для детей необходимо через каждую неделю снижать температуру на одно деление. Останавливаться стоит на +15;
  • для закаливания хронические болезни не считаются противопоказанием. Однако не стоит их проводить при заболеваниях ЛОР-органов, которые протекают в острой форме;
  • если после начала процедур возникает простуда, то их не стоит прекращать. Но при появлении симптомов лихорадки и повышения температуры до 38,5 проведение закаливания рекомендуется на время закончить;
  • не стоит проводить укрепление горла сразу после заболевания инфекционного вида. После выздоровления должно пройти не меньше 14 дней;
  • если закаливания были внезапно закончены, то новый цикл рекомендуется начинать по-новой;
  • проводите закаливание в теплые периоды года – летом или осенью. В это время наблюдается высокая естественная температура воздуха, при этом в организм человека поступает достаточное количество витаминов и полезных веществ;
  • для детей закаливание горла нужно начинать с 2-3 лет. Ребенок должен осознанно понимать просьбы взрослых;
  • в год их можно делать не менее 2-3 раз. Длительность каждого курса должна составлять несколько месяцев, процедуры делаются каждый день.

Методики закаливания горла

Многие болезни горла можно предотвратить при помощи закаливания местного иммунитета. Оно может выполняться при помощи нескольких методов, которые могут с легкостью проводиться родителями дома.

Среди действенных выделяют следующие способы укрепления горла:

  • полоскание горла;
  • употребление холодного питья;
  • терапия для ног;
  • физиотерапевтический метод, при котором могут применяться обтирания, специальные упражнения, дыхательная гимнастика;
  • медикаментозный способ. Во время него применяются антибиотики, витамины, иммуномодуляторы, адаптогены и другие препараты.

Особенности полоскания горла

Наиболее эффективным является закаливание, при котором проводится полоскание горла. Для его проведения можно использовать простую воду, которую можно набрать из-под крана. В нее можно добавить половину чайной ложки поваренной или морской соли.

Полоскание выполняется с учетом следующих рекомендаций:

  • начинать процедуры требуется с воды разной температуры. Подготавливается два стакана воды с 25-30 и 40-45 градусами;
  • сначала требуется прополоскать в течение 20 секунд холодной водой, а затем – 30 секунд теплой;
  • процедура повторяется пока в стаканах имеется вода, но заканчивать нужно всегда теплой;
  • примерно через 4-5 дней теплую воду повышают на 1 градус, а вот холодную снижают на этот же показатель;
  • процедуру полосканий рекомендуется выполнять до тех пор, пока холодная жидкость ни достигнет отметки +15, а вот горячая не должна быть больше +50;
  • полоскания требуется выполнять 3-4 раза в сутки. Вместо воды можно использовать отвары из различных лекарственных трав – ромашки, зверобоя, календулы.

Ледяные напитки и много мороженого: способы закаливания горла ребёнку

Одна из самых распространённых проблем у детей — заболевания верхних дыхательных путей, в том числе и горла. Очень часто причиной таких болезней становится низкий местный иммунитет. Закаливание горла — действенный физиотерапевтический метод, который поможет справиться с подобной ситуацией.

Для чего детям нужно закаливать горло

Закаливание горла — воздействие на орган при помощи низких температур и других факторов, в результате чего повышается местный иммунитет. В процессе закаливания горло постепенно адаптируется к новым для него условиям. Особенно актуален такой метод физиотерапии у детей, иммунитет которых находится в стадии формирования и отличается уязвимостью.

Необходимость процедуры для ребёнка определить достаточно просто: если после питья прохладных напитков или поедания мороженого у ребёнка возникает боль или неприятные ощущения в горле, то такой метод ему показан.

Метод закаливания горла показан тем детям, у которых при употреблении холодных продуктов и напитков возникают боли в горле

Закаливание горла работает следующим образом:

  • повышает эластичность тканей;
  • улучшает физико-химическое состояние клеток;
  • усиливает кровообращение;
  • вызывает ответную реакцию организма на поддержание температуры горла на постоянном уровне.

В результате таких процессов у ребёнка снижается риск возникновения многих заболеваний:

  • ОРВИ;
  • ларингита — воспаления слизистой оболочки гортани;
  • фарингита — поражение вирусами и бактериями слизистой оболочки и лимфоидной ткани глотки;
  • тонзиллита — воспаления нёбных миндалин.

А также закаливание горла — результативный метод борьбы с хроническими недугами горла: хроническим тонзиллитом, хроническим ларингитом и другими.

Мнения специалистов

Закаливание — это повышение устойчивости организма к потенциально опасным воздействиям внешней среды. Если контакт с холодным (поедание мороженого) вызывает проблемы, то мы, разумеется, можем закаливать горло (дозированным частым воздействием небольших порций), чтобы этих проблем избежать. Еще одна ситуация, когда регулярное воздействие на горло холодом может оказать положительный эффект, — это наличие хронического тонзиллита.

Доктор Комаровский

http://www.komarovskiy.net/faq/zakalivanie-gorla-kogda-ono-dejstvitelno-neobxodimo.html

Такие заболевания горла, как тонзиллит, ангина и фарингит доставляют множество неприятных ощущений. Они могут развиться на фоне слабой иммунной системы, при переохлаждении, травматизации слизистой или появиться как осложнение после гриппа или простуды. Патологические состояния опасны тем, что возникают в прохладное время года и могут стать причиной ряда осложнений. Иногда тонзиллит появляется даже при недолгой прогулке по морозу или из-за употребления чрезмерно холодной жидкости. Избавиться от болевых ощущений может помочь закаливание горла. Иногда своевременная терапия позволяет избежать приема антибиотиков и хирургических вмешательств.

врач-отоларинголог высшей категории, кандидат медицинских наук Елена Владимировна Минеева

Читайте также:  Сколько дней принимать кагоцел

http://lechenie-lor.ru/kak-ukrepit-gorlo-pri-chastyh-faringitah.html

Какие ошибки часто совершают родители при закаливании горла у детей

Можно выделить 3 основные ошибки, которые допускают многие родители при закаливании горла у ребёнка.

Ошибка 1: не учитывается физическое состояние и возраст ребёнка

Закаливание горла можно проводить у только абсолютно здорового ребёнка. Категорически запрещается применять метод в следующих ситуациях:

  • если у ребёнка наблюдается высокая температура тела;
  • при острых инфекционных процессах, локализующихся в носоглотке;
  • при обострении любых хронических патологий носоглотки.

При высокой температуре тела у ребёнка закаливание горла запрещено

Перед тем, как начинать процедуру, следует посоветоваться со специалистом: врач сможет лучше, чем родители, оценить физическое состояние ребёнка.

Закаливание горла рекомендовано детям старше двухлетнего возраста. У более младших детей метод не применяется по следующим причинам:

  • малыши не смогут самостоятельно выполнять некоторые профилактические мероприятия (полоскать горло, рассасывать кубики льда и т. д.);
  • очень маленькие дети не понимают смысла таких процедур, а значит могут воспринимать их агрессивно. Однако эффективность любого физиотерапевтического метода высока лишь тогда, когда процедура приносит положительные эмоции человеку.

Ошибка 2: отсутствие меры

Некоторые родители начинают закаливать горло ребёнка слишком резко: сразу дают ему в большом объёме мороженое или прохладные напитки. Однако закаливание горла должно проводиться постепенно. Если горло ребёнка привыкло к «тепличному» режиму, то резкое воздействие на орган низкой температуры может дать не положительный, а отрицательный эффект.

Ошибка 3: несоблюдение системы

Такую ошибку допускают взрослые, которые ожидают от закаливания горла быстрого результата: не достигнув за одну-две недели ожидаемого эффекта, они прекращают процедуру. Но закаливание горла — длительный процесс, который требует регулярного и системного выполнения процедур. У некоторых детей эффект от закаливания проявляется через два-три месяца, у других — ещё позже.

Результативные методы закаливания горла у детей

Существует пять эффективных методов закаливания горла у детей.

Метод 1: учимся пить прохладную воду

Очень часто родители совершают одну и ту же ошибку: приучают детей пить только тёплую воду. При этом некоторые взрослые даже опасаются поить детей водой комнатной температуры и подогревают жидкость в микроволновке или другим способом. Однако таким образом родители не оберегают детей от инфекций, а снижают защитные «способности» горла ребёнка. Адаптировать горло ребёнка к питью прохладной воды следует таким образом:

  1. Первоначальная температура воды, которую будет пить ребёнок, должна составлять 25 °C.
  2. Ежедневно этот показатель уменьшается на градус.
  3. Итоговая температура воды должна составлять 15 °C. Ниже этой отметки опускаться опасно.

Ребёнок должен пить воду медленно, небольшими глоточками. Перед проглатыванием жидкость следует задерживать на несколько секунд в ротовой полости. В качестве питья можно использовать не только воду, но и другие полезные напитки:

  • зелёный чай;
  • фруктовый или ягодный морс;
  • сок.

Одним из способов закаливания горла явлется питьё прохладной воды

Метод 2: поедание мороженого

Метод заключается в поедании ребёнком дважды в день мороженого. При выборе этого способа соблюдайте полезные рекомендации:

  • первые 2–3 дня давайте ребёнку дважды в день по чайной ложке мороженого. Далее постепенно доводите размер разовой дозы до 50 г;
  • начинайте закаливание горла ребёнка с размягчённого, чуть растаявшего мороженого;
  • проводите закаливание горла ребёнка в домашних условиях. А также обращайте внимание на то, чтобы в помещении было тепло.

Закаливание горла при помощи поедания вкусного мороженого понравится любому ребёнку

У моей дочери хронический тонзиллит был диагностирован пять лет назад. Обострение заболевания наблюдалось раз в три месяца, а то и чаще, поэтому я категорически была настроена против употребления ребёнком мороженого и других холодных продуктов. Однако такая чрезмерная забота не давала результатов. В какой-то момент мне просто надоело «трястись» над ребёнком. Я перестала «сдувать с неё пылинки» и позволила ей большую свободу. Она стала есть мороженое, ходить в квартире босиком, более легко одеваться на улицу. Хронический тонзиллит никуда не делся, однако обострение болезни наблюдается теперь не чаще одного раза в год.

Метод 3: полоскание горла

Схема применения метода:

  1. В первый день ребёнок полощет горло водой, температура которой составляет 25 °C.
  2. Каждые последующие 2–3 дня этот показатель понижается на градус.
  3. Итоговая температура жидкости — 15 °C.

Во время полоскания ребёнок должен произносить звук «А»: таким образом будут укрепляться гладкие мышцы горла. Процедура выполняется дважды в день.

А также действенным методом считается контрастные полоскания:

  1. В один стакан воды наливают воду температурой 20 °C, в другой — температурой 50 °C.
  2. Ребёнок поочерёдно полощет горло то горячей, то прохладной водой до тех пор, пока жидкость не закончится в обоих стаканах.
  3. Заканчивается процедура полосканием горла горячей водой.

Метод 4: рассасывание ледяных кубиков

До начала процедуры следует заготовить в морозилке ледяные кубики. В качестве «сырья» можно использовать не только обычную воду, но и полезные травяные отвары и настои. Например, можно приготовить ледяные кубики из настоя ромашки, которая обладает антисептическими свойствами.

Ледяные кубики, приготовленные из настоя ромашки, будут оказывать антисептическое действие на горло

Алгоритм проведения закаливания:

  1. В первый день ребёнок должен рассасывать во рту кубик льда на протяжении 15 секунд.
  2. В каждый последующий день продолжительность рассасывания увеличивается на 1–2 секунды.
  3. Итоговая длительность рассасывания — 2 минуты.

Метод 5: укрепляем горло при помощи звуков

Некоторые «звуковые» упражнения способны повысить «выносливость» горла:

  • произношение шёпотом протяжных гласных звуков;
  • пение.

Пение очень полезно, в том числе оно укрепляет горло и «прогревает» связки

Закаливание горла — полезная процедура, которая поможет снизить заболеваемость ребёнка. Выполняя процедуру последовательно и грамотно, вы обязательно достигнете успеха.

Закаливание, полоскание и народные методы укрепления горла ребенку

У каждого хоть раз в жизни болело горло, был насморк либо кашель. Людей, у которых простуды случаются чаще 3-4 раз в год, медики относят к часто болеющим. Если ребенок очень часто болеет, стоит обратить внимание на то, как укрепить горло ребенку. Его иммунная система слабая, не может противостоять потоку инфекции, каждый день атакующему дыхательные пути.

Для понимания важности профилактики острых респираторных заболеваний следует помнить, что процесс формирования и роста ребенка происходит каждый день, и любое заболевание может негативно сказаться на его здоровье в будущем.

Укрепление иммунитета малышей является особенной задачей родителей.

Почему болит горло у ребенка

Горло является «входными воротами» для любой инфекции, находящейся в воздухе. Первыми ее встречает так называемое лимфатическое глоточное кольцо: множество миндалин, окружающих вход в глотку (небных, трубных), аденоидов, а также островков лимфоидной ткани.

Наиболее известными среди перечисленных миндалин являются небные, которые люди называют гландами, а патологическое разрастание глоточной миндалины носят название “аденоидные вегетации”, или “аденоиды”.

Следует помнить, что гланды – это нормальное анатомическое образование, а аденоиды – заболевание (или его результат; разрастание миндалины). Воспаление гланд называется тонзиллитом (или в простонародье – ангиной).

Частые воспалительные болезни органов дыхания приводят к аллергизации организма, токсическому воздействию на организм со стороны бактерий, вирусов. Ангина у маленьких детей, которая повторяется часто, может привести к развитию ревматизма, порока сердца.

Если ребенок часто болеет или имеет аденоиды, значит, у него снижен иммунитет. Место первичного контакта с возбудителями воспаляется первым, поэтому у ребенка часто болит горло. При осмотре видно увеличение гланд; они становятся рыхлыми, с гнойными налетами, потому что эти органы принимают на себя весь иммунный удар от возбудителей.

Частые болезни носа, горла, к которым приводят инфекции, тропные к верхним дыхательным путям, дополнительно ослабляют иммунитет. Возникает замкнутый круг. Чтобы из него вырваться, нужно вылечить малыша от последнего обострения, для чего применяют антибактериальные препараты с учетом чувствительности.

В лаборатории берут мазок с горла, определяют возбудителя, а также выясняют, какие препараты подействуют на него лучше других. Предпочтение отдают теплому витаминному питью. В помещении должен поддерживаться сухой прохладный воздух.

Родители хотят знать: если иммунитет слабый у ребенка, что делать, чтобы укрепить горло. Для этого необходимо сначала обследовать маленького пациента, вылечить или стабилизировать все острые состояния и болезни, приступить к методичному закаливанию организма. В выборе средств должен помочь педиатр.

Основные правила закаливания горла

Чтобы знать, как укрепить горло от частой простуды, нужно ознакомиться с рекомендациями педиатра. Он учтет анамнез жизни, перенесенные заболевания, условия быта, наследственность. Следует разработать целый комплекс мероприятий.

Чтобы горло было крепким, а ребенок — здоровым, обязательно проводите закаливание горла. Эта процедура имеет множество вариаций, которые в большинстве своем повторяют друг друга, не слишком отличаясь друг от друга. Но все же особое внимание уделяется полосканиям.

В основном они делятся на следующие группы: простые (или водные), травяные, лекарственные. Как видно из их названий, первые представляют собой полоскание горла обыкновенной водой (желательно предварительно кипяченой), вторые – смесь, состоящую из травяных настоев, третьи – специализированные лекарства.

Начинать закаливание горла не стоит с холодных температур. Для этой цели лучше использовать слегка теплую жидкость. Постепенное понижение градуса приведет к тому, что температура воды станет ниже, а горло успеет к ней приспособиться.

К полосканию горла приучать ребенка необходимо постепенно. Все процедуры начинать нужно еще тогда, когда ребенок маленький, но уже способный к их выполнению. Так что малыш со временем привыкнет к полосканию горла и будет переносить его спокойно.

Методики закаливания горла

Вопрос, как укрепить иммунитет горла ребенка, часто волнует молодых и не очень мам и пап. В наше время существует множество доступных публикаций, видеороликов на эту тему.

Предлагаются такие способы:

  • медикаментозный (лечение иммуномодуляторами, адаптогенами, витаминами, гомеопатия);
  • народный (терапия средствами растительного и животного происхождения, сделанными самостоятельно);
  • использование влияния режима дня, быта;
  • физиотерапевтический (применение различных процедур, обтираний, упражнений, дыхательная гимнастика);
  • нетрадиционный (использование различных методик, духовных практик, йоги).

Выбор в каждом конкретном случае зависит от родителей и традиций в доме, но должен определяться медицинскими показаниями и контролироваться врачом. Нужно адекватно оценивать: помогает методика или нет; какое она оказывает действие на психику ребенка, на его сопутствующие заболевания. Стоит помнить, что закаливания детей начинают после полного выздоровления от предыдущей простуды.

Лучше всего проводить закаливающие процедуры в комплексе. Должно использоваться все лучшее и безопасное, что наработано за медицинскую практику.

Комплексное закаливание предполагает следующие способы, которые используются, сочетаясь с вот чем:

  1. с соблюдением режима дня, отдыха (длительностью сна, напряженной учебой, отдыхом, прогулками, минимумом отрицательного психогенного воздействия);
  2. с принципами здорового питания: умеренностью в количестве пищи, отсутствием в меню фастфуда, газированных напитков, максимальным употреблением натуральных продуктов, витаминов;
  3. С контролем за помещением, где проживает ребенок: ежедневными влажными уборками, проветриванием;
  4. медикаментозной терапией.

Прием лекарственных препаратов должен быть осознанным, обоснованным. Родители должны понимать, для чего они дают ребенку определенную группу препаратов, а также то, какие отрицательные действия могут оказать эти лекарства. Наиболее проверенными являются следующие препараты:

  • иммуностимулятор: таблетки с экстрактом эхинацеи;
  • тонизирующие препараты: адаптогены;
  • вакциноподобные средства.

Эхинацея – это лекарственная трава, способная усиливать клеточный фагоцитоз; обладает противовирусным, тонизирующим действием. Принимается по 1 таблетке 2 раза на день. Разрешена к приему старшим детям.

Теперь об адаптогенах. Следует заметить, что поскольку они являются спиртовыми вытяжками лекарственных трав (женьшеня, элеутерококка, левзеи, лимонника), применение этих средств возможно только у деток старшего возраста (не менее 12 лет). Их прием имеет сезонную эффективность. Лучше всего назначать их с осени, пить всю зиму.

Лекарства, которые действуют как вакцины, имеют состав из убитых или ослабленных бактерий, которые при попадании в организм вызывают реакцию синтеза защитных антител. Таким образом, ребенок становится «подготовлен» к встрече с этими возбудителями, а его иммунитет – активизированным.

Местные процедуры

Для того чтобы знать, как повысить местный иммунитет в горле, следует обратить внимание на состояние слизистых дыхательных путей ребенка. Их следует промывать аптечными солевыми растворами или полоскать ими горло.

Для промывания носа существуют средства, принцип действия которых основан на влиянии гипертонического раствора хлорида натрия. Повышенная концентрация «вытягивает» инфекцию из дыхательных путей и вымывает ее. Особенно хорошо растворы морской соли действуют на крипты миндалин, вымывая гнойные пробки.

Существуют различные способы повышения иммунитета в горле. Метод закаливания горла путем полосканий холодной водой является одним из самых распространенных. Это эффективный способ, хоть и весьма простой, но позволяет без дополнительных затрат поддерживать здоровье ребенка. Полоскать горло можно настойками — ромашки, календулы, облепихи и калины.

Кроме того, применяются и бытовые способы профилактики заболеваний горла у ребенка. В частности, когда он ест мороженое или фруктовый смузи, то закаляет свой организм холодным продуктом.

Прогулки, даже когда холодно, также оказывают стимулирующее действие на миндалины. Конечно, это возможно только после окончательного выздоровления.

Системное воздействие

От болезней горла помогает средство, благодаря которому можно иммунитет глотки поднять; улучшает, повышает сопротивляемость лимфоидной ткани в горле и оказывает губительное действие на всех возбудителей. Это может быть сбор из шиповника, листьев малины, земляники в равных частях.

Его можно пить, а можно и полоскать им горло. Также используют отвар корней и корневищ женьшеня и можжевельника. Лекарственные средства из эхинацеи при системном применении укрепляют иммунную систему.

Различные процедуры закаливания позволяют обеспечить крепкое здоровье и предотвратить многие заболевания. Методов существует много, поэтому выбор оптимальной не составит особой сложности.

Профилактика проводится следующим способом: после полного выздоровления (если таковое требовалось) начинают применять профилактические меры. Важно помнить, что любой способ укрепить здоровье не должен вредить самочувствию пациента.

Противопоказания

Укрепление иммунитета ребенка начинается с обследования. Следует выявить сопутствующие заболевания, хронические очаги воспаления вне респираторной системы. При отсутствии противопоказаний начинают закаливающие мероприятия.

Нужно помнить, что с момента последнего респираторного заболевания должно пройти не менее двух недель. Соблюдать это требование необходимо, поскольку закаливающие процедуры являются нагрузкой на организм, и сразу после болезни начинать закаливание противопоказано. Также подобные мероприятия проводят крайне осторожно у детей с врожденными пороками сердца.

Родителям

Препараты, показанные для иммунитета детям, дадут малышу укрепление горла и избавление от частых простуд. Каждая мама пытается улучшить здоровье своего ребенка теми средствами, которым доверяет. При разработке закаливающей программы стоит соблюдать простые правила:

  • применять только проверенные средства;
  • руководствоваться правилом: препарат должен быть безопасен для ребенка;
  • всегда советоваться с педиатром.

Последнее правило – самое важное. Выбранный способ закаливания должен подходить конкретно взятому ребенку и ни в коем случае не вредить. Поэтому последнее слово при выборе метода лечения должно оставаться за педиатром.

Закаляйте горло ребенку и забудете о простуде!

Содержание статьи:

С какого возраста и в какое время года можно начать закалять горло ребенку?

Закаливание горла можно начинать с 2-3 лет , когда ребенок сможет самостоятельно выполнять профилактические мероприятия.

Начинать заниматься закаливанием ребенка (по вполне понятным причинам) лучше всего в теплое время года .

Еще раз напоминаем, комплекс закаливающих мероприятий можно проводить только в то время, когда ваш ребенок абсолютно здоров .

Перед началом закаливающих процедур ознакомьтесь с основными правилами закаливания детей.

Правила закаливания :

  • Не торопитесь. Не стоит гнаться за «великими» достижениями. Помните, вам важна не скорость, а результат — крепкое здоровье вашего ребенка.
  • Начинать закаливание нужно в состоянии абсолютного здоровья ребенка и с самых простых процедур.
  • Не забывайте учитывать возраст и индивидуальные особенности организма ребенка.
  • Соблюдайте систематичность . Никаких перерывов. Все упражнения нужно делать методично каждый день.
  • Постарайтесь, чтобы вашему ребенку понравились мероприятия по закаливанию. Настройте малыша позитивно .

Как закалить горло ребенку: 7 эффективных способов

Самым простым, но очень эффективным способом, считается закаливание горла обычной водой. Данная методика заключается в медленном питье воды маленькими глоточками. Ребенок должен перекатывать воду во рту и только затем проглатывать. Начинается закаливание с теплой воды, температура которой 30 градусов. Постепенно (раз в два-три дня) температуру воды нужно понижать на 1 градус. Остановить охлаждение воды следует на температуре в 15 градусов. Следует отметить, что западные врачи рекомендуют сразу давать новорожденному пить не теплую, а прохладную воду.

Для проведения закаливающей процедуры необходимо заранее приготовить в морозилке кубики льда. В специальные формы можно заливать не просто обычную воду, а различные лечебные настои. Для совсем маленьких детей можно замораживать сок или морс. Закаливание начинать следует с процедуры рассасывания льда в течение 15 секунд . Через два дня ребенок может рассасывать кубик уже 20 секунд и так далее. Максимальное время проведения данной процедуры не должно превышать 2 минут.

Полоскания — это самый популярный способ, рекомендуемый практически всеми врачами родителям, у которых дети часто болеют простудными заболеваниями, ангинами. Заключается этот метод в полоскании горла водой с постепенным понижением ее температуры. Начинать надо полоскание водой, температура которой составляет 25 градусов. В дальнейшем через каждые два-три дня температура воды понижается на один градус. Минимальная температура должна быть не ниже 15 градусов. Процедура полоскания проводится дважды в день в течение одного или двух месяцев. Методика данной процедуры довольно простая – ребенок набирает в рот воду, запрокидывает голову назад и произносит звук «А». Звук нужно стараться произносить как можно дольше. В это время вода попадает в горло.

Для проведения данной процедуры потребуется 2 стакана. В одном стакане должно быть налито 200 мл прохладной воды, темпаратура которой равна +20 градусам. Во второй стакан наливают столько же горячей воды. Ее температура должна быть 50 градусов. Ребенок сначала полощет горло прохладной водой, затем горячей. Заканчивается процедура горячей водой. Процедура длится до тех пор, пока не закончится вода в стаканах. Некоторые врачи рекомендуют в один из стаканов добавлять небольшое количество морской соли.

Пожалуй, это самый приятный и любимый метод закаливания горла у детей. А заключается он в том, чтобы давать ребенка 2 раза в день съедать немного мороженого. Сначала не более 1 чайной ложки, затем можно дозу довести до 50 грамм, разделив ее на два приема.

Выбирая этот метод закаливания, родителям следует соблюдать определенные правила:

— Начинать закаливание нужно с размягченного мороженого.

— Ребенок должен рассасывать мороженое во рту до полного растворения.

— Есть мороженое нужно в домашних условиях. В квартире должно быть тепло.

Данная методика заключается в снижении температуры напитка, который любит ваш малыш. Например, он любит клюквенный морс или компот из яблок. Давайте ему этот напиток сначала температурой в 30 градусов, а затем постепенно (раз в 3 дня) снижайте ее на пару градусов. Снижать температуру допустимо до 8-15 градусов. Напитки можно чередовать.

Мало кто знает, но существуют специальные упражнения, способные повысить иммунитет горла. Вот некоторые из них:

Волшебные звуки «э-е», «у-ю», «а-я» способны укрепить горло, если произносить их тихим голосом, а затем шепотом.

— Кто из детишек любит петь? Пожалуй, все. Поэтому пропеть как можно дольше букву «А» им явно понравится. А это очень эффективное упражнения для профилактики заболеваний горла.

Попробуйте горлом поизвести бурлящие звуки , у многих детей это получается замечательно.

— Расскажите ребенку сказку, в которой важные вельможи отвешивали поклоны. Затем вместе с ребенком сделайте упражнение – наклоните голову назад и вперед, влево и вправо.

Каждое из вышеперечисленных упражнений необходимо повторять ежедневно по шесть раз. Один курс занятий составляет 2 месяца.

Как закалять горло после ангины, при хроническом тонзиллите и фарингите: советы специалистов

  1. Особое внимание в профилактике ангины, хронических тонзиллитов и фарингитов следует уделять гигиене полости рта.
  2. Для профилактики данных заболеваний подойдут все вышеперечисленные закаливающие процедуры. Кроме них, можно посоветовать — не кутать постоянно ребенка. Например, вместо толстого шерстяного шарфа надевать более тонкий – кашемировый.
  3. По утрам шею можно обтирать влажным полотенцем.
  4. Не стоит забывать про вакцинацию.
  5. Детям с хроническим тонзиллитом исключить из рациона орехи, шоколад, любые газированные напитки.

Комментарий врача Боклина Андрея Кузьмича, оториноларинголога:

Фарингиты, тонзиллиты — это процесс инфекционного характера. Поэтому полоскания травами и содой не являются профилактикой.

Кроме того , у детей не рекомендуется применять травы, т.к. возможна аллергия!

При малейших признаках заболевания срочно обращайтесь к своему лечащему врачу, он лучше знает вашего ребенка и сможет посоветовать не только какие лекарства принимать, но и какие методы закаливания подойдут именно вам.

Детский иммунолог Ф. Лапий:

Врач-педиатр 1 категории О. Э. Ермакова:

Оториноларинголог Д.Л. Ягудин:

Закаливать горло можно следующим способом — полощете горло(можно и пить) простой водой при темп. 37 град 2 дня, на 3-й и 4-й день — при темп. 36 град., 5-6 день -36, на 6-7 день -35 …….и, таким образом, доводите темп. воды до 12 град. Водой при темп 12 град нужно полоскать или пить не менее 2-х месяцев и в дальнейшем не опасаясь употреблять(пить) холодную воду (обычно при темп. 12 град. вода хранится в холодильнике).

Педиатр Е.О. Комаровский:

Как закаливать горло ребенку по Комаровскому?

Известный детский врач Е.О. Комаровский считает, что процесс закаливания ребенка – это поддержание определенного здорового образа жизни постоянно.

3 основных правила закаливания малышей до года и старше от Е.О. Комаровского:

  • Правило первое. Курс закаливания – это не одноразовые процедуры, это целая система процедур, которая должна быть доведена до конца. Иначе результата не будет.
  • Правило второе. Постепенное увеличение интенсивности и продолжительности закаливающих процедур.
  • Правило третье. Учет индивидуальных и физиологических особенностей ребенка.

Доктор призывает родителей внимательно наблюдать за реакцией ребенка на ту или иную закаливающую процедуру. Если малышу не нравится находиться в воде, температура которой 27 градусов, не стоит его заставлять. Нужно просто нагреть воду чуть больше.

Е.О. Комаровский подчеркивает, что закаливание – это не панацея от вирусных инфекций. Закаливание лишь укрепляет сопротивляемость детского организма. Поэтому, если ребенок и заразится той или иной инфекцией, он перенесет ее легче, чем незакаленный малыш.

Доктор Е.О.Комаровский уверен, что закаливание – это в первую очередь коррекция жизни, а не одноразовое мероприятие. Если ребенок не гуляет неделями, часами просиживает у телевизора, не снимает бабушкиных вязаных носков, но каждый день его перед сном всей семьей обливают или обтирают прохладно водой – ждать результата не приходится.

Специальные закаливающие процедуры будут эффективны лишь в сочетании с другими общеукрепляющими мероприятиями – прогулками на свежем воздухе, физическими упражнениями, проветриванием помещения, солнечными ваннами и т.д.

Когда противопоказаны закаливающие процедуры?

Не рекомендуется начинать процедуры закаливания в следующих случаях:

  • Если ребенок до 2 лет не хочет заниматься процедурами закаливания – капризничает и сопротивляется,
  • Не следует начинать закаливание при наличии у ребенка острых инфекций, а также при повышенной температуре тела.
  • Закаливающие процедуры не рекомендуется проводить в течение десяти дней после перенесенного инфекционного заболевания.
  • При длительном перерыве в курсе закаливания следует начать его заново.
  • Помните, любые закаливающие процедуры должны приносить только положительные эмоции ребенку .

Только продуманный и четко организованный процесс закаливания ребенка оказывает общеукрепляющее воздействие на его организм, способствует улучшению кровообращения, нормализует обмен веществ и существенно снижает количество простудных заболеваний.

Читайте также:  Что такое трахеит у детей
Ссылка на основную публикацию